私は、大学でラクロス部に所属しており、力強いプレーをするために、ウエイトトレーニングに励んでいます！だんだん重いおもりを挙げられるようになったのですが、サンくんのBIG3（ベンチプレス、デットリフト、スクワット）のベスト記録を知りたいです！また、どんなトレーニングをしているのか、どんなトレーニングがおすすめなのか教えてください！