石原先生こんばんは！最近、私は自分の性格のせいで学校生活や友達関係などでとても悩んでます。元々自分自身周りからよくめっちゃポジティブだしいつも元気だよね！！とか言われるけど全くそんなこと無くて、普通の出来事でも、ひとつ不安なことや心配なことができたらそれに対してずっと考え込みすぎる性格なので、そのせいで信用してる友達にも同じことを何度も相談しすぎて呆れられるのが怖くて全然頼れません。なのでいつもサウシーの曲などをずっと聞いて音楽だけに頼ってリフレッシュしていますが、中々悩みが消えなくて一人で深くまで考えすぎちゃいます。こういう時はどうするのが1番いいですか？