ミセス先生こんばんは 僕は一昨日部活でやってる剣道の試合がありました。高校生に入って初の試合だったのですが5人でやる団体戦のトップバッターを任されました。が僕は緊張してしまい負けて、チームも初戦敗退をしてしまいました。そこでミセス先生に質問です。どうやったら緊張を軽くできますか？