私が悩んでいることは、睡眠についてです。私はいつも夜11時に就寝して朝の8時に起床しているのですが、いつも夜中の2時から3時の間に目を覚ましてしまい、そこから寝るのに30分ほどかかり、そこから眠れない日もあります。スマホを見ないようにするなど、対策もしていますが、それでもあまり眠れていません。こもり校長、アンジー教頭アドバイスを下さい。