憎しみを捨てるにはどうしたらいいか。 忘れたいのに消えない憎しみを。 どうすればいいでしょう。 その答えは重い石を手放せばいいだけ。 毒を飲んだら誰が苦しむか。 その答えは「私自身が苦しむ」 恨みも同じ。 憎む相手ではなく持ち続ける自分が苦しむ。 憎しみという重い石を握らない。持たない。 そして手放す。 これこそが憎しみを作らないコツなのではないか