私はGW前半は部活のイベントですごく忙しかったですが、後半は何も無くゆったりとしたGWを過しました。課題を終わらして、YouTubeをみたり、ラジオ聴いたりして目をめっちゃ疲れさせてしまいましたが、今日！(多分ヒマで)念願のインスタデビューしました！夢中になりすぎてめっちゃ見てしまい罪悪感…目がめっちゃ疲れました… よくヒマなときにスマホを見すぎて目を疲れさせたり、勉強し損なったりしてしまいます…どうしたらいいですか？