藤澤先生こんばんは！ 私は最近ストレスが限界を迎えました。 他人にイライラしているのではなく自分にイライラしてしまいます。藤澤先生は自分にイライラしたことはありますか？？それと私のストレス発散方法は思いっきり泣くことなんですけど他にも発散方法が知りたいです。藤澤先生はストレスが溜まった時どうやって発散していますか？