藤澤先生こんばんは！ 新しい学年、学校になってからもう1ヶ月も立ち、運動会で団結も深まったと思いますが私はまだこの学校で1人も友達が出来ません！卒業したらみんな中学離れちゃうので、卒業するまでみんなと仲良くなりたいのですが、いざ喋ろうとしても緊張してガチガチになってしまうので出来ません。出来ないならやるしかないのは分かっていますが、どうしても人に話をかけにいくのは緊張してしまいます。なので、お涼先生がしている人に話しかける前の自分を落ち着かせる方法があったら教えてください！