前はよく、ノートとか日記にその日の出来事とか思いとか書いてたけど、最近書いてないな、、 書くのが習慣になってた時の方が調子いい。 書いてないと、落ち着かない感じ。 溜めてた分の日記書こうかな
日記まではいかないんですけど、大きな出来事や思いがあった日にあったことを書くっていうのはやってます なんか、紙とかに思いを書くだけでストレスやモヤがとれるらしいです イライラしたりしたときはいいのかもしれません！