突然肩があがらなくなる…もぅ歳を隠せない、そんな領域に達してきた私です。 涼ちゃん先生は昔からステージでぴょこぴょこ可愛く、時に激しく、かっこよく動き回っていますが、30代突入し、何か体のケアを、変えたことありますか？？最近、身体にいい事始めるのがブームの涼ちゃん先生、おすすめの健康法ありますか？