藤澤先生こんばんは！ 私はクラスで虐められて学校がとても大嫌いな場所になりました。 毎日涙を堪えて登校しています そして最近家族が友達がいなくなったらと恐怖を抱いています。 気分を上げる方法不安を和らげる方法を教えて欲しいです