藤澤先生こんばんは。
私は中3受験生です。
つい先日期末テストがあり、ちょうど今日テストが全部返ってきました。受験が絡んでくることもあり、今までで一番勉強したし、自信もありました。なのに、過去最低点でとても落ち込んでいます。それに加えて半年以上親と上手くいっていなかったり、部活の顧問に間違えをみんなの前で馬鹿にされたりと、色々重なって疲れてしまいました。でも、私の性格上、顧問が担当する授業をサボったり、部活に行くのをやめたりするのが負けたような気がして出来ません。
家に帰っても居心地が悪く、学校にいてもしんどくて、普段学校では明るいのに最近は暗く、周りのみんなに気を使わせてしまっています。藤澤先生がこの状況だったらどうやって気持ちを切り替えますか。