藤澤先生こんばんわ！そしてミセスの皆さん！ゼンジンファイナルライブ、お疲れ様でした！！ゼンジンはライブには行けなかったけど、ライブビューイングで楽しませて頂きました！
私は今年、あと3日で18歳になります！そんなめでたい日が迫っている中、大阪のとある地域のだんじり女子として参加していて、ミセス先生達が最後のゼンジン1日目の日、約6時間、だんじりの試験曳き(しけんびき)に参加して他のだんじりに参加している人達と一緒に大きな声を出したり、飛び跳ねたりと、沢山盛り上げました！それのお陰で今カスカスの声しかでず、筋肉痛のせいで歩くのも一苦労です…。藤澤先生はランニングしているという話を聞いたことがあるのですが、筋肉痛になった時、どんなケアをすればいいのでしょうか？あと、声が枯れた時のケアもあれば教えていただきたいです。