私は「完璧を求めすぎてもーーー！！！」です 自分は結構完璧主義ですが、ダラダラしちゃったりすることがあったり、すぐに傷ついたりします。 たとえば、最近期末テストが終わったのですが、追試補習にかかりたくないので、勉強を頑張りました。でも「追試補習に引っかかったら部活のみんなに迷惑かける…」とか「またバカって言われちゃうかも…」と思い、自分を責めてしまいます。そのせいでストレスが溜まって人に当たってしまったりします。どうしたらいいですか？