僕は勉強しているときの睡眠の猛獣とはなんとか戦えているのですが、夜にしっかり朝まで寝る睡眠のときになかなか寝られない猛獣によく襲われます 寝なきゃって思うと、なおさら寝られなくなります そして寝られない猛獣に襲われた次の日は眠くて勉強の効率も悪くなってます 戦い方を教えてください