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過去に縋ってしまって普通にしんどい

今年の4月から社会人になりました。専門時代は辛いことばかりだったのですが、高校の時はとても楽しくて今でも高校生活のことばかり思い出して現在とのギャップにしんどくなってしまいます。
高校の友達と会うと毎日学校に行けば会えてたのに、中々会えなくなってしまったことが悲しく思ってしまいます。
過去ばかり見ていても何も変わらないのは自分でもわかっているのですが、終わりの見えない毎日で現在や、未来に幸せなことはあるのか怖くなってしまいます。
過去に縛られず、未来に向かって前向きになるためにはどうしたらいいか石原先生にお聞きしたいです!

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