石原先生こんばんは！私には9か月前に「新しく好きな人できたから別れたい」と別れた元彼がいて、最近まで都合のいい関係のように頻繁に会っていました。しかし、突然ブロックされ、しょうがないと思いながら依存してしまっているので抜け出せず、また会いたいと思うばかりの毎日を過ごしています。最低な自分だとは分かっているのですが、依存から抜け出す方法を教えて欲しいです。