藤澤先生、こんばんは。
僕は自分で気にしていることがあります。
それは考えすぎてしまうことです。
例えば、吹奏楽部で演奏していて先輩に「楽器うまいね〜」と言われたら
本当はどう思ってるんだろう？？？めっちゃ下手だったらどうしよう？？？
というようにずっとその言葉が自分の周りをグルグルしてしまいます。
それで自己肯定感が下がって、褒められたのになぜか悩みが増える、、、ということが多いです。
自分は何も出来ないしあの人と比べたら足元にも及ばないなとか、
自分が自分で嫌いになるようなこと考えちゃって、自分で嫌です。どうしたら考えないでいれますか？