石原先生こんばんは！ 最近髪染めたりアイロンしたりっていうのもあって髪が傷んでしまうことが多くて、自分に合うケアの仕方とかシャンプーをいま探してます。石原先生使ってておすすめのシャンプーとかケアの方法あれば教えて欲しいです！！