藤澤先生こんばんは 私は夜寝ている時に初めての大きな地震にあいました。揺れ方も初めてで家具がギシギシと音を立てていてとても怖かったです。今でもあの時を思い出すと怖くて足が震えてしまいます。そんな時どうすれば気が楽になれますか？良ければ教えてください