冬休みに夜更かしグセがついてしまって、まだ抜けない。 休みの日は、昼の12時ぐらいまで寝てるのが普通になってる。 なかなかリズムが戻らない。 どうしたらいいのかな？ このままじゃ、大学行っても、ちゃんとした学校生活おくれない。 私のバカバカバカ！
誰かと朝早くから遊ぶ約束して遊びに行って、疲れる位遊んでみては？ 夜早く寝れますし、朝も少しは早く起きれるはず‼