今の自分は試合に出たくない…その理由は自分のせいで試合に負けてみんなに迷惑をかけるからです。先輩の最後の夏の大会で自分がパニックになってミスをして負けてしまって先輩の最後の夏を終わらせてしまった。「明日は絶対勝つ」と思って試合に望んでも、結局最後はパニックになって訳わからなくなってしまう…どうすれば「平常心」を持って試合に望めるのかわからない
自分も中学生のとき先輩の最後の試合を自分の三振で終わらせてしまいました。今はラグビーをやってるけど、僕は試合前１週間くらいイメージトレーニングをやってます。それもほぼ妄想に近いような、かなり理想的なプレーばかりをやってます。ただ、シチュエーションはかなり様々で、かなりピンチの場面から絶好のチャンスの場面までいろいろです。そうすると、試合中にどんな危地に臨んでも肝を潰すことはなくなり、落ち着きを保っていられます。緊張を心地よいものに変えられました。つまり、実際の試合の前になん試合も頭で試合をするのです。自分はそうやって乗り越えました。まあやり方は人それぞれなんで、あくまでも参考までに。頑張ってください！長文失礼しました。