気分がひどく落ち込み、憂うつ。
何をしても楽しくない。
夜眠れなくなった。
すぐイライラする。
何にもしないのに全身がだるい。
何をするにも億劫。
すぐ自分を責めるようになった。
集中できない。
いっそ死んでしまいたい。
これまで普通にできていた勉強ができなくなった。
すべて悲観的に考えるようになった。
友達に聞いた今の私。(何個か自分で考えた？)
…なんかの病気？
一回マイナスの方向に行くとなかなか元に戻れないってこと、私にもあるよ。
最近自分でもビックリするぐらい沸点が低くてさ。しかもすぐ泣いちゃうの。で、次の日目が腫れる。笑えるでしょw
もうそうなったらひたすら好きなことするに限る！私はとりあえず読書。いろんな人の頭の中を自由に覗けるから楽しいんだ。
すぐにアクセル全開にする必要はないよ。というか、それじゃ自分に負担になっちゃうから。ここでいろいろしゃべるもよし、好きなことするのもよし。気持ち的にのんびり過ごしてればそのうち何か変わると思うよ!
レス、ありがとうございます！
すぐ泣いちゃうっていうの、わかります、、、
読書…ですか…やりたいけど集中が…泣
集中出来た時は読書好きだったなぁ…
色々ありがとうございます！勉強？になりました！
私もそうなんですよね。
夜眠れないとかは、解決策ありますよ‼
疲れて寝るって言うのが良いですよ♪疲れたら眠たくなるでしょ？だから、自分をわざと疲れさせて眠気に襲われたら良いんじゃない？(笑)
私も同じような状態だから、なんとも言えないんですけど、
好きなことがあると気持ち的には、だいぶ楽になりますよ♪
あと、自分の気持ちを整理するようにすると良いですよ。私は、ノートに思った事を寝る前とかに書いてます。あるかないかの違いは大きいですよ。
でも、どうしてもしんどいならお母さんとかに話して見た方が良いかも知れないですね。
私なんかがこんな事言って良いのか、って言う感じてですけど、少しでもにゃおコロンさんのお役にたてたらと思い書かせていただきました‼
あなたが少しでも良い方向へ行けるように願っています。
応援しています。
レス、ありがとうございます！
疲れても寝れないんですよね…
ノートに整理する、ですか！
やったことなかったので、今夜やってみようと思います！
ありがとうございました♪