受験生なんですが勉強してて集中力が切れてしまったら何すればいいですか？
どんなことでもいいので皆の解決法教えてください！
「集中！」と口に出すといいですよ。ただ、集中していないのに勉強しても頭に入っていないので、10分程休憩したほうがいいかもしれません。
ズバリ、寝る。
２０分が最適らしいです。
緑茶を飲んでからすぐ寝ると、カフェインの効果が２０分くらいあとから
効いてくるので、ちょうど２０分くらいで起きられるらしいですよ( ´∀｀ )
役に立てたならうれしいです(o^―^o)／
自分はずっと座っていると疲れてきて、集中力がもたないので、そんな時は少し歩きます。
10分ぐらい外に出て歩いて戻ってきたら頭がすっきりします。
是非試してみて下さい！
外に散歩に行くのがいいですよ！
まぁ、この時期は寒いですけど、、。
私は犬を飼っていたので、しょっちゅう散歩にいってました。
あとは、大好きな有名人とかいるのなら、雑誌を買ってきて眺めてみたり。
私は新垣結衣さんの大ファンで、映画雑誌のインタビューの言葉に救われてました。