私はストレス溜まったら大声出したりしてます。友達はそのストレスの原因を書き出してみたりしてるそうです。 なんちゃさんに合った方法が絶対あるとおもいます！！自傷行為はやめて。心配してくれる人もいるしこの場所もある、だから自分を傷つけたりしないで。