1.健康維持 しっかり睡眠とるんです。美味しいものをしっかり食べるんです。
2.貯金・勉強・筋トレなど そういった精神的な優越感みたいなものは他者には向かない自分に向いた優越感だと思います。
3.忘れる 「アレ？実はたいした事ないぞ」っていうことよくあります。なんやかんやで自分が楽しんでいる時間、幸せに過ごしている時間というのはいわゆる「メシマズ」っていうやつになると思うんです。自分が幸せになるだけで充分ダメージになってると思うんです。…とか書き込んでるうちに、、、もう笑顔に戻ってます（笑）不思議なものですね（笑）
最後の「忘れる」っていうのは主に人に言われた嫌なことについてです。ほら、例えば、「愛してる」っていう言葉があるじゃないですか。ニヤニヤしながら「愛してるぞ（笑）」とか言われたって全然心に響きませんよね。おんなじです。