2024.11学校掲示板

今日は…

限界を超えすぎ、大部分が壊れてしまった私の心。
これ以上壊さないために、壊れた部分を少しずつでも修復していくために、心のリハビリと称して少しずつ頑張ってみることにした。
まずは自分の一つ一つの感情を大切にする練習から始めた。
寒いって感じたら、寒いっていう感情を大切に、
冷たかったら、冷たいっていう感情を大切に、
怖かったら、怖いっていう感情を大切に、
不安だったら不安っていう感情を大切に、
辛いなら、辛いっていう感情を大切に、
そんな事を意識して過ごした1日だったな。
明日も、感情を大切にする練習頑張ろ。