2024.12ホケンシツ掲示板

こんばんは、たじまいです。
ある作家さんの言葉なのですが、そういうときは、「やり過ぎかなって言うくらい自分でへこんでみて、『ここまでへこむのは大袈裟かな』という反動を待つ」といいと聞きました。それが万人に通用するかは分かりませんが、参考になればなと…！
わたしの場合は、好きな音楽、心に響く音楽を聴きまくります。

スパティフィラムさん前にレスありがとうございました！
私は、以前はショックを受けたときは引きずったままでしたが、今は何回か連続でショックな事があったせいか2日くらいには結構もとにもどっています。
ショックで落ち込んでいる時は私の場合勉強もできなくなってしまうタイプなのでとにかく何もしないでひたすら落ち込みます（笑）あとは信頼できる人に相談してます。
自分の好きなことをするのもいいかもしれません！
あまり参考にならないと思いますが私はそうしてます（笑）
長文失礼しました。

こんにちは〜
私はショックな時、泣いちゃうタイプです。
でも、泣きそうになってもお布団に入るまで泣かないようにしてます。
お布団に入って、暗闇の中たくさん泣いております。
誰にも見られないので心配ないし、声を出さなければ家族には泣いてることがバレないので…
いーっぱい泣いてこれ以上涙が出ないってなったら音楽を聴いて、気持ちをおさえてます。
それから寝て、朝起きたら何だか気分がスッキリします。
泣きすぎたら目が腫れちゃいますけどね。(^^;

レスありがとうございます‼
もっと落ち込む
信頼出来る人に相談する
自分の好きなことをする
お布団で泣く
色々、ありますね‼
全然、気が付かなかったです。
全部試してみようと思います。
ホントにありがとうございました‼

とことん落ち込む事ですね！
私も嫌な事があったら極端にブルーになって、極端にため息しまくってます！笑
そしたら徐々に落ち着いてきますよ！