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欠かせない食べ物・飲み物

今日の午後に買い物をしてきまして、納豆と牛乳を買ってきました。2日に1回は食する納豆と、1回200ml飲んでいる牛乳で、少しでもいいから身長を伸ばしていきたいと思います。今年の定期健診は良い結果を目指していきたいです。

  • たんぱく質とカルシウム
  • 納豆は中粒以上が好き
  • 健康に気をつける
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