1月、家の体重計が壊れてて一ヶ月ぶりに2月入って体重を計ったら....！！(゜ロ゜ノ)ノ
というわけで、人生初ダイエットしようと思います！
特にお腹回りのお肉をどうにかしたい！
母が食事制限はさせてくれないので、どうにか自分でやらなきゃいけないんですけど、何かいい方法ある方教えてください！！
よろしくお願いします！
私が食事で気をつけているのは、何よりも先に、野菜から食べることです！
母から聞いたのでよくわかんないんですが、少しでも効果があるそうです。
あとはそうですね…ジュースじゃなくてお茶を飲むとかですかね。
お茶ってカロリーないから、結構効果的ですよ〜
レスありがとうございます！
昨日読んでから早速、昼食と夕食は野菜から食べるようにしてます！(朝食はパンなので笑)
あとは甘い飲み物も控えるようにします！
バレンタインでいっぱい友チョコもらったけど、ちょっとずつにします！
ありがとうございました！
初レス失礼しますm(_ _)m
腹筋とか、スクワットとか、筋トレやるといいと思いますよ^^*
ただ回数は無理をせずに…
Yellow birdさん！初めまして！レスありがとうございます！
筋トレ始めようと思って3日坊主で終わりました...(T^T)
でも、アドバイス頂いたので、また頑張ろうと思います！
レスありがとうございました(*´ω｀*)
私も痩せたいです!!
特に今ってテスト前で自分本当にやばいんです…
自分がしてるのは、ジョギングしたり、筋トレのアプリとかダウンロードしてやってます(´･∀･`)
あとは18時以降は何も食べないとかですかね…？
一緒にダイエット頑張りましょう！！\( •̀ω•́ )/
勝利六人組✨さん！レスありがとうございます(*´∀｀)
初めまして(^-^)
分かります！テスト週間とかって特にお腹すいてるわけでもないのに｢勉強してるときは甘いものいいっていうし....｣的な言い訳をつけて食べてしまいます(泣)(あれ？私だけですか笑)
筋トレのアプリなんてあるんですね！知らなかったのでやってみようと思います(^_^)v
一緒に頑張りましょう♪v(*'-^*)^☆