わたしは怪談を聞くより、実際にあった誘拐とか、強盗とか、そんな事件のほうが怖いという人間で、それもそういう再現ドラマを見ちゃった日だけでなく、ずっとずっと夜や一人のときに怖がっていました。
一時期から急に、もしかしたら後ろに誰かいるかもしれない、わたしを誰か恨んでいたらどうしようとこわくなり、一人部屋では眠れなくなり、家族と一緒に寝るようになりました。精神が壊れるようなきがしました。
今はかなり落ち着き、ひとりでも大丈夫。こんなことも思い出さなくなりました。
今振り返ると、そのころのわたしはすごく変でした。でもいつかまたそんな風になってしまうのではないかと不安です。もしそうなったとき、わたしはどうすればよいのでしょうか。
長文失礼しました。どんなことでもいいので、レス下さい。
自分の身を守りましょう。
もしも、今後、同じような事があったとして、
その時には、自分のココロを守ることを最優先してほしいです。
１人で過ごす時に、何か好きなものをそばにおいておくとか。
好きな音楽を聴いたり。誰かに傍にいてもらったり。
私自身、小さい頃にかなり苦しい経験をしていて、
その事について、克服できていません。
そのせいなのか、どうかはわかりませんが。時々、夜中とか、１人になった時とかに恐怖を感じて怖くなることがあります。
なんとなく事情を知ってくれている友人が
「夜中でもいいから、メールとか電話しておいで」って言ってくれています。
あまりにも、怖くって、苦しい日が続くと、友人が心配して泊りに来てくれます。
怖い時、苦しいって感じた時。誰かに甘えていいんですよ。
１人が怖いって感じたら、自分が安全って感じれる場所、自分を守れる空間に
移動するっていうのかな。駆け込んでいいんだって想うんです。
周囲は、何で怖がっているの？って、聴いてくるかもしれません。
もしかしたら、周囲にの人に中々理解してもらえないかもしれません。
でも、あなたが苦しんでいたら、誰かがきっとフォローしてくれるはずです。
もしも、誰もそんな人がいないっていう場合。
ネットの世界でもいいじゃないですか。ラジオでもいいから。
自分が好きだって想えるコト、夢中になれるものが、支えてくれるはずです。
どうか、苦しまずに過ごせすことを願っています。
本当にありがとうございます。
今後そんな事があったら、実践してみようと思います。
真剣に考えてくれてありがとうございました！