つらい時とか嫌やーって思うとき皆さんはどうしてますか？
対処方法教えてください！
はじめましてnakimusiです。
私は辛い時とかは、大好きな先生に少しだけ話をすること。心友に言うこと。
学校からの帰り道に、1人でゆっくり帰ること。自主学習ノートにいっぱい文字書く。
こんな感じです。
私は辛くなるとすごいマイナス思考になるので、だいぶ落ちてから↑のやつをやるので少ししか復活しないんですけどね笑
日記に気持ちが落ち着くまで、自分の気持ちを書きます。辛い時は、何ページも書くこともありますが、気持ちが整理されて落ち着きますよ。
それから、大好きな音楽を聴いてます！
セカオワ先生の曲を聴いてます
あとは、たったさっき知ったのですが、「それでも世界が続くなら」っていうバンドを聴いて。
音楽聴けない環境だったら、歌詞を見て。
そんなふうにリラックスさせてます。
いんぐりっしゅさんの前の投稿についてもレスさせてください！
私はいつも勉強中とか辛くても、寝る直前まで涙を流さずに、お布団に入ってから静かに大泣きするようにしてます。
自分の部屋だし家族みんな寝とるから誰にも聞かれないし、泣いてから寝た次の日の朝、何かすっきりするんですよ。気分が。
目が腫れるかも知れないけど、私はいつもそうしてます。
参考にし…ないほうが…
寝ましょう
寝ると意識がすごい変わります！
(但し寝過ぎ注意！！)
あとは香りがついた飲み物を飲むと
気分が落ち着きますよ(^^)
→コーヒーとかアップルティーとか
nakimusiさんはじめまして！レスありがとう！！
私も1回落ち込むと心の中やばいですよ。
でも、できるだけ学校では笑ってます。それをこの前担任の先生が気づいてくれてうれしかったです。
担任の先生男なんで話しづらいんですよね、
nakimusiさんは担任の先生にはなしているの？？
初めまして！！レスうれしかったです。ありがとうございます！
日記ですか！思い付かなかったです！早速ってみることにします！！
大好きな音楽って誰のファンさんですか？？
ありがとうございます！レスうれしかったです。
私の場合、勉強しながら嫌やーって泣いてます、
その延長で寝ながら泣いたこともあるんですけど、次の日やばかったですよ笑
私もセカオワ先生大好きですよ！！！！私もそのバンド聴いてみます！！
初めまして！レスありがとうございます！うれしかったです。
さいさんさんの方法いいですね！！
コーヒーは飲めないからアップルティーにしようかな！！
こんにちは
うーん好きなドラマを見ることですかね…
私もまだ対処法が見つかっていません笑
いつもつらいときは
夜遅くまで現実のことを考えず、TVみてて結局何も変わらないパターンです笑
なので夜更かしはしないほうが私はいいと思います！笑
セカオワ先生や、ゲスキワ先生、カナブーン先生あたりの曲を聞きながらおもいっきり泣きます!泣くと案外スッキリするもんですね。
笑う青優さんはじめまして！！
私も友達に話をきいてもらいました！
アドバイスとかそんなんきにしんときって言ってもらえてうれしかったです
かなみんかなみんさんはじめまして！
こんにちは笑
レスうれしいです☺
ちょらちょんさんはじめまして！
夜だとどうしてもマイナス思考になりますよね……
だかは夜更かし気をつけます！！
フルターン八朗さんはじめまして！！
私もセカオワ先生、ゲスキワ先生、カナブーン先生大好きです
いんぐりっしゅさん、レスの返事ありがとう！
わたしは高橋優さんの音楽にいつも助けられてます。後、セカオワ先生も好きです。
埼玉のぷーさん！私もセカオワ先生がめっちゃ大好きです