土踏まずがつりそう！っていうか、ちょっとつってる！対処方法教えて下さい。この状態で約2時間…長い！
マッサージするしかないんじゃない？ それとつるとということは脱水症状起こしてるよ多分 だからまずは水分補給だね
私も時々ある！！ 熱中症の初期症状にあるらしいです。 指を丸める感じでマッサージしてます。