皆､ストレス溜めすぎって良くないって言ってるじゃん？だけどそのストレスが発散できなかったらどうするんだろ？今年入ってからの私の場合､
学校でも家でも外でもすごくストレス溜まる｡
いろんな場所で原因もいろいろだから全然ストレス減らない(T_T)
楽しい事あってもその一瞬だけ忘れられて終ったらまたストレス戻ってくる感じ……
とりあえず大声出しましょう！それが一番効果的と思います(多分)
自分の気持ちをノートに書きなぐるのはどうですか？私は日記を毎日書いています！
私も中2のとき、WINGさんのような気持ちになった事があります。その時に日記を書き始めて、3日ぐらいで少しずつ気持ちが落ち着いてきました。おすすめです！
私は、家に誰もいないときとかに、大声で歌ってますｗ