寝ることってすごく大事だって習います。私も大事だって学んだし、寝るのは大好きです。だけど、最近は毎日5時間くらいしか寝れてなくて、学校に行っても授業中うとうとしたり内容が入ってこなかったりすることが多々あります…。休みの日は10時間くらい寝てしまって、寝溜めみたいな感じになっちゃいます…。こんな睡眠サイクルしてたら、いつかおかしくなっちゃうんじゃないかなって不安です。
昨日、大して動いてないんですけど久々に外で働いたら、
わりかし楽しかったんですけどすごい疲れて、
昨日の20時？くらいから今日の11時くらいまで泥のように眠るという…。
毎日、「朝に起きる」というのは私にとって闘いです。
睡眠時間も、人によって適した長さは違うって言いますけど、
私はそれが長めなようで、６時間くらい寝れた日も授業ねちゃったり。
大学、前期、寝るために大学来てんのお前？って感じでしたし…(- -;)
睡眠や生活リズムって本当に大事なので、
色々調べてみて、立て直せるといいですね…！
私は今、自分の生活を立て直すために、
「さわやかな朝のために」って本読んでます。
文字も大きめでわかりやすいですよ～。
あと、関係ないんですけど、
ラジオネームが私の友達の愛称と一緒で、なんだか親近感でした…(笑)
おでみさん、ありがとうございます！紹介してくださった、「さわやかな朝のために」探して読んでみたいと思います！まだ1人暮らしまでは少なくとも2年はあるので、早く立て直せたらな、と思っています。
私も、ごくごく数人ですけど「もりちゃん」と呼ばれるので、ラジオネームをこれにしたんです！笑