最近、眠気が襲って来ません。
なので、寝れません。
今日は眠気が襲ってきたぞ！っと思っても
何故か寝れません。
どうやったら寝れますかね？
あ、睡眠薬とかはやめてください。
私は寝る前に筋トレ、体感、マッサージをします！そうすると体が休まって眠れる気がするよ。試してみて！
ayatanさん
なるほどー！試してみますね！
レス、ありがとうございました！
私はオルゴール流しながら寝てるよ
ゆったりした曲調だからいつも知らないあいだに寝てるww
昼間にたくさん運動するといいと聞いたことがあります❗試してみてください！