私は陸上部です。 大会があるのですが、そのたびに生理が来てベストパフォーマンスが出来ません…泣 そんな時ってどーすれば良いのでしょうか？ 何か解決策を教えていただけませんか？
原因は緊張だと思います。 毎日をホンバンだと思ってみて下さい。