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明日は掲示板止まっちゃうので…

日曜から5日間部活の春合宿に行ってきます!
とにかく走る、食わされるらしいですが…
メンバーになるためのステップと思って頑張ってきます
来年は僕らの代も新人戦とかあるのでますます気合入ります
掲示板の皆さんに質問なのですが、10~20kmを速く疲れずに走るコツとかありますか?
いつも走っている途中で肩甲骨や鎖骨の周りが痛くなってしまうんですが…

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