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春から大学生

春から大学生になるのですが当然友達ができるか心配です
一昨日大学の新入生交流会に行ったのですが同性も異性も友達はできませんでした
特に僕は女性との話すのが苦手で敬語になってしまい変に気を遣うせいで交流会でも微妙な空気が流れました
同性でも異性でも友達を作るにはどうしたらいいですか?

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