なんかこの時間帯になるとすごくお腹が減ります。重くない食べ物、なんかないですかね？
ヨーグルトとか？
そんなにいっぱい食べなくてもいいし体にも良さそう
ヨーグルトなどはどうですかね？
ちょっと高いけど、ハーゲンダッツがいいよ！
ゼリーとかヨーグルトとか！私は結構食べたりします！あんまりお腹にたまらないか…(笑）
私は今ダイエット中なので紅茶とか梅昆布茶、炭酸水を飲んでお腹を誤魔化しています。炭酸水はお腹が空いてる時に飲むとお腹のなかでふくらんで満腹感が得られますよー
梅昆布茶はお湯に溶かして飲むのもいいし、お茶漬けの出汁に使うのもありです
ね。