私は、大食いです。いつも気をつけているのに、どうしてもたくさん食べてしまいます。どうしたらいいですか？
わかります（＾＾）私もついつい食べてしまって・・・太っていくのです・・・ 最近気づいたのは、あまり食べ物のない場所でほかのことに打ち込むことですね。 ごはんのときは、我慢しすぎずに「わけた分だけ食べる」とか決めたり・・。 でも、食べることって幸せですよね（笑）