自分も東日本大震災の時は千葉県にいて、1日余震が続いて怖くて眠れなかったです。鳴り止まない緊急地震速報の音を今でも鮮明に思い出す… ですが、余震はいつかは絶対に止むので大丈夫です！！ 辛い時こそ笑顔を絶やさないで下さい！ 北海道から無事を祈ってます。。