震えが止まりません
助けてください……
どうか落ち着いて下さい！みんないるよ。絶対大丈夫。何もできないけどみんなの無事を祈ってます。
深呼吸です!!
わたしはここから言葉でエールを送ることしかできませんが、本当に心配しています。どうにか安心できますように、、
どうかご無事で。
エールを送り続けます！落ち着いて。頑張ってください、、！
私の東日本大震災の経験談から話をさせていただきます。
誰か頼りなる人の近くにいるのが1番いいと思います。
そうするとゆっくりですが落ち着いていけると思います。
直接出来る行動はレスをする事だけですが、力になればと思います。