東日本大震災経験者です。 不安で眠れないって人多いと思うけど、この先体力がないと大変だと思う！ 疲れると精神的に参っちゃうから、寝れなくても体は休めて体力温存して！災害でつらいのは精神的に参っちゃうことだと思う。