ニュース記事で「エコノミークラス症候群」って言葉を見かけたので調べてみたんですけど、なんか心配になる症状ですね。水とかイオン飲料が効果的って調べた先のサイトに書いてあったんですけど、水と紙が足りないって言ってましたもんね。なんとか水分補給してほしいです。
長時間同じ姿勢で座るのがいけないようです。足のマッサージとかも効果的らしいです。