体育の授業の準備運動で、腹筋があるのですが、全然できません。 他のみんなはほとんどできているのに、私は首しか動きません。 どうしたらいいですか？
んー、私がたった今考えたのとしては 1.仰向けに寝転がって、足を60度くらいにあげる！ そうすると、腹筋がプルプルして鍛えられるかも？ 2.お腹に力をいれて｢腹筋を鍛えるぞ！｣っていう心構え？を持つ！ なんか適当になっちゃってごめんねぇ(*´ω｀*) ちょっとでも参考になればいいな♪
ありがとうございます！