どうしたら股関節を柔らかくなりますか？
ボールを投げる時股関節が痛いのはきっと股関節が硬いからと思うので柔らかくなるストレッチ方法教えてください！！
足の裏と裏を合わせて、座禅みたいなポーズとるといいですよ～
お風呂上がりがよいと聞きました！
おぎょぎょさん僕もそれ今悩んでます。
すいませんアドバイスもなのにレスしちゃいました。。。
お互い頑張りましょう！
これからお風呂上がりにやってみます^ ^
グッチーさん全然大丈夫ですよ^ ^
頑張って治していきましょう！！
僕も今日から始めました
頑張りましょう！