先週末に部活が終わりました。あんなに苦しかったのに最後にすがすがしいほどの達成感を感じることができた。やっぱり部活が好きだったんだなって思った。だけど、今まで部活中心の生活だったのに勉強中心の生活になることへの不安が募ってきました。切り替えなちゃいけないのはわかってるんだけど脱力感を感じてる自分がいて勉強はしてるんだけど心の中が不安でぐちゃぐちゃになってる。このままじゃダメだって思ってるけどどうしたらいいかわからなくって焦ってる自分がいる。このままだと受験までもたないよ。どうしたらいいですか？