やばいよやばいよやばいよ〜
5月に入ってからの食がやばいよ〜
1日:NEOPASAで矢場とん&名古屋コーチンのソフトクリーム
2日:焼肉きんぐで食べまくり
3日:丸亀製麺のあとにカラオケ(ドリンクバー&ソフト&ポップコーン)
4日:祖父母とお出かけ先で色々食べる
今日:ガリガリ君ライチなう…
この5日間、ソフトソフトソフトソフトアイス…どんだけ甘味とってんだ自分…(´・ω・｀)
嵐のためにダイエットするのはどうした←
ただのでぶ活じゃねぇか←
うわああああああどうしよおおお
夏服のシーズン到来、嵐のコンサートまであと2ヶ月…うわああああああああ(´・ω・｀)
誰か！誰か！助けてくれえええ(´・ω・｀)
痩せなきゃまずいよ〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。
…ってことで、いいダイエット方法知ってる方いたらレスお願いします！(人д｀*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
でぶ活お疲れさまです笑
嵐のコンサートってアリーナin静岡？
当たったの？？いいなぁ。。。
嵐のライブ２ヶ月ですか‼羨ましいです✨ダイエット頑張ってください‼
僕も江梨化さんと同じくでぶ活…ヤバシって時に実践してみたダイエット法を教えます。僕は、糖質制限&カロリー制限(僕がおこなったのは16時間断食)というやつと、ウォーキングをやりました。簡単にいうと、16時間断食は夕食終了後16時間空けるという生活習慣にプラスウォーキングって感じで。まあ調べれば出てきますが、効果としては腸に休息を与え、結果的に便秘や下痢の解消にもつながり、とても良かったです。←実際
ヤッパ個人差はあるかもですが、効果はまずあると思います。この方法で腸内がダイエット
今日のMステ見ましたか？最高でしたね✨ライブ本当に羨ましいです♪