8

夏に向けて細マッチョになろうと思う!

そのために週に3〜4日は、

◎腹筋→50×2セット
◎背筋→50×2セット
◎スクワット→50×2セット

さらに、ボルダリングをたまにやろうかなと思ってます。
若かりし十代の時の筋肉を取り戻します!!

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

  • お!ファイトです!( ̄^ ̄)ゝ
    俺も応援してますよ♪♪(/ω\*)

  • 最初は少しずつ、ね(笑) いきなりやって翌日「筋肉痛で動けません」は笑い話になってしまうからね(笑)
    俺もやろうかなあ。 あ、学校のトレーニングルームの利用許可証の存在を忘れてた。
    山登りかあ…。小5の林間以来やってないなあ。戦場ヶ原のハイキングとかくらいか。

  • こちらこそ今日は遅れてしまいました。ごめんなさいm(__)m
    郵便局に行っていて18時に帰って色々していたので遅れました。
    大人の勉強ですね 笑

    気分屋なので一松もいいなって思いました。一緒にアニメイト行きますか?確かに楽しそうです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°叶えばの話ですけど。

    一発ギャグは勢いでやりました。なぜか受けたので自分は驚いてしまいました。
    スマホ派です。

    スカッとしますよね。ごくせんを見ているともやもやが解消されます。なのでストレスが溜まるころには思い返しています。名ゼリフとかいろいろです。
    GTOですか。懐かしいです。あーでもつまらなかったです。真剣には見ていません。見るとすぐ飽きちゃうタイプですか?

  • 自分はまだまだ子供です。印鑑押すのが下手くそです。手がブルブル震えたりします。持ちにくいというか何というか、よくわからないです。あと、おまけに逆になるときもあります。

    誕生日近いですね。8月です。同じ夏生まれです。スピカ姉さんの誕生日の日はレスしたいです(∩´∀`)∩よければ教えてください。僕の誕生日も差し支えなければ言います。

    同じです。何時間でもいられます。参考書とか小説とか見ているとあっという間に時間が過ぎます。アニメイトにも長く居られます。

    僕は自虐とは少し違います。自虐というより事実ならあっさりと引き下がるというか「そうだね」みたいに潔く認めます。「どうせ俺はこうだし」みたいに否定はしません。あと一応合理主義ですが頭ガチガチではないです。合理的とはいえ考えだけであとは全然違います。

    あと2年たつと雑誌を買う勇気も出てくると思います。早く18歳になりたいです。(違う意味で)

    ですよね。やっぱり面白くないとドラマって感じはしません。
    あーゲーセン熱も冷めそうです。確かにハマり過ぎるとよくないと思います。程々に楽しみます。程々が一番ですね。
    僕も自分の時間を大切にしています。
    例えば、部屋にこもったり一人で宮島までサイクリングしたりと気分転換でしています。

  • ありがとうございます。大人っていろいろ大変そうですけどまずは今を大事にします。しっかり者ですか?確かにお金にはうるさいほうですけど。自分にだけです。人にはうるさくないです。やりくり好きです。

    6月8日ですね。覚えておきます。待っていてくださいm(__)m6月は一年の半分になる月ですからきりがよくて割と好きです。ただ祝日がないのが残念です。
    誕生日は8月24日です。

    ですよね。自分にとって心地よい場所って特別な思いを感じます。思い出の場所とか自分一人になれる場所っていいですよね。

    そうなんですかΣ(゚Д゚;エーッ!初めて知りました。そもそも大人になってもそんなところは入りません。自分は勇気あってもあまり興味ないので。早く18歳になりたいのは一人暮らしがしたいからです。

    サイクリングは最高ですよ。自然や風を感じるので好きです。10年以上のママチャリと一緒に過ごす時間は気分がいいです。

  • お金の貸し借りは基本しません。去年勢いで貸してしまいましたがそのときはちゃんと返すように紙に書かせたので言ったら返してくれました。お調子者だけどそこはちゃんとします。後が面倒臭くなるとその時でも落ち着いて考えられます。でもお金を貸さないのが一番だとは思います。お金を借りたりは絶対しません。
    そうですよね。奢られるのは嫌いです。割り勘も嫌いです。絶対自分が食べた分だけ払います。打ち上げのときは会計が近くなると「これだけは払うよ」と先手を打っておきます。友達と食事のときは割り勘は求められません。分かってもらっているからです。

    山登り頑張ってください(`・ω・´)僕は山登りとか1度か2度だけです。ウィンタースポーツとかしますか?

    それな!余計なことはしたくないです。エネルギーの無駄遣いはしたくないです。
    母とかは渋滞とか嫌って行ったことない住宅街とか通って避けたりしますが100%道に迷います。結局、カーナビに頼って元の道に戻るという面倒臭いことをよくします。これは極端かもしれませんが渋滞を待つほうが早いだろって思います。

    その自転車は結構錆びています。ガタガタって音はしますけどなかなか新しいものを買おうという気はないです。捨てられません。そんな感じで10年以上は経過しています。自転車より徒歩のほうが好きですか?

  • やっぱ、はる君しっかりしてるわ!なんかもう尊敬の眼差し…✨(*∂︎ω∂︎*`)
    男らしくてかっこいい!何でこんなこと言うかっていうと、最近の男子は女子化してきてるから 笑 現実問題、私の友達の彼が非常に女々しかったらしく、友達が飽き飽きしてついに今日別れを告げた 笑 ま、私は割と男っぽいけどねー(^.^)
    あー!ウィンタースポーツか!スキーはやったことあるけど他はないな…。私的にスノボーやってみたい。はる君は何かやってるの?

    やべー、共通点多いやないか 笑 お母さん、面白いね!確かにエネルギーの無駄遣いはしたくないけど、たまに今日はこの道を通って帰ってみようかなとか、一度も行ったことない店に地図だけで行ってみるっていうことはしてる。冒険心から来るんだと思う 笑 あと高校の時、地理とってたから地図読むのは得意な方!自力で行くのが楽しいんだよね〜

    徒歩も好きだけど、自転車も好きだよ^ ^
    父親が弱虫ペダルにハマってロードバイク買ったぐらいだから、私もかなり興味あるしハマってる。グッズ買いにメイトめっちゃ通ったー! 笑 いつか自分のお金でピナレロかビアンキっていうブランドのロードバイクを買おうとは思ってる(^o^)
    ベース買ったから今はお金使いたくない←
    そういえば、夏休み熊本のお友達に会いに行くんだね!はる君と会えて友達も嬉しいと思うよ。とりあえず気をつけて行ってきてね!あー広島、行きたいー(´Д` )

  • スピカ姉さんはどんな質問でも答えてくださるので尊敬します。
    すごく感謝しています(∩´∀`)∩尊敬し合うのはいいことですね。お互いを高め合う(切磋琢磨)のはいいことですね。
    しっかり者なんて全然縁がないですよ。むしろ、周りに理解されていると思います。
    だから、周りがしっかりといていると思います。
    男らしいなんて。演歌でも覚えようかな?
    スキーは一度だけありますけど飽きました(;^ω^)
    ちょうどスノーボードしたと思いました。

    少し違いますね。決まった道で真っ先に帰ってしまいます。新しい道でも事前に確認します(エネルギーの無駄遣いかも)普段は慎重じゃないですけど。
    カーナビに頼るばかりなので地図は少し苦手です。
    冒険心高いですね。尊敬します(●^o^●)

    今、ロードバイクに興味あります。通学とかに使えますか?
    貯金よりすぐ使うタイプです。お金を持っていると落ち着かなくて使ってしまいます。衝動買いしない程度ですけど。

    はい、熊本の行ってきます。
    是非、広島にお越しください(`・ω・´)人情あふれる街ですよ。広島の街もこの前みたいに説明しましょうか?これから街全体がオバマさんで忙しくなりそうですけど。